4月的江城柳綠花紅惠風和暢。來自繼續教育學院和網絡教育學院的全體職工齊聚中南樓6樓會議室，參加由湖北省體育科學學會、湖北省國民體質監測中心組織的健康知識講座。此次講座的主題是“關注健康、科學活動、樂享生活”。
    現代社會的競爭給每一位職場人帶來了巨大的生理和心理上的壓力，在面對家庭和社會的雙重責任下，大家普遍感到壓力在不斷的上升，各種疾病嚴重影響著職工的健康和生活質量。在這種境況下，職場人士如何管理自己的身體健康和調適自己的心理就成為學院管理的新課題。大家知道學院工作歷來繁重而忙綠，加班加點是常態，很少有時間參加體育鍛煉，即使有些同志參加體育活動，那也是時有時無。通過大家參加學校和學院組織的體檢來看，絕大多數同志身體都處于亞健康狀態。正是基于這一點，院領導充分意識到健康防治工作對全院職工的重要性和緊迫性，在完善保障措施的同時，切實從職工健康角度出發，通過舉辦特色新穎的健康講座來增強全院職工的健康防范意識，從而提高防治效果，切實保障職工健康權益。
    主講人――湖北省體育科學學會社會工作部的楊小軍主任從大眾運動健康的角度，針對職業人群通過健康講座、問卷調查等形式，普及健康知識，發現健康管理存在的問題，為開展職工健康管理提供建議和幫助，從而提高職工的健康素養。他在講座中就“健康重在運動預防；關注體質，保持健康；健康體測；體質檢測對我們的意義”等四個方面內容進行了詳實闡述。他介紹了湖北省2010年國民體質存在的主要問題，分析了2010與2005年成年人各項體質指標百分比。就亞健康成因以及如何減緩提出了建設性意見。認為“走路”是最好的運動方式，要有良好的心態，保持恰當睡眠，合理膳食及適量運動等等。只有做到主動預防，才能節約成本；只有了解自身身體，才能健康快樂。
    在講座現場來自學會的專家與全院職工進行互動，通過“大雁展翅”、“閉眼單腿站立”等活動，現場指導大家如何健身鍛煉。在問答環節，全院職工踴躍發言，就日常生活中的體育運動以及如何防止身體運動疾病等等進行面對面交流，大家嚴肅提問與專家輕松詼諧解答相互映襯，整個會場呈現出一派紅火熱烈歡快場面。通過本次健康講座大家普遍感到這個活動不但豐富了職工的健康知識，而且增強了職工之間的友誼，這將會對職工們今后的生活、工作產生積極的影響。
    本次活動堅持以人為本 把關愛職工健康作為全面構建和諧學院，體現學院對全體職工的人性關懷，也是有效保護職工身心健康，逐步形成關注健康的一次有益嘗試。希望通過此次健康專題講座使得職工們學會自我調節，確保工作和健康兩不誤。只有做到自我重視與長期堅持，每一位職工才會有健康的身心、激情的生活，才能共同打造健康快樂的繼續教育學院，從而實現學院與人生的宏大目標。
(撰稿：何正平  攝影：劉進)

楊小軍主任從大眾運動健康的角度開展健康講座

互動環節----閉眼單腿站立